Один из самых часто задаваемых вопросов – как вырасти модели. Чаще всего девушки и парни начинают интересоваться модельным бизнесом в подростковом возрасте, когда их рост еще полностью не сформирован. От чего же зависит Ваш рост и можно ли «дотянуть» несколько сантиметров:
В формировании роста главную роль играет генетика. Когда потенциальная модель приходит в агентство, мы узнаем рост ее родителей, размер ноги и длину по размаху рук. По этим параметрам мы можем предположить, вырастет модель или нет. Приведем несколько примеров: если у девочки 14-ти лет 39-40 размер ноги; рост папы 180 см, а мамы – 170; и в то же время размах рук девочки 173 см, мы можем сказать, что она вырастет примерно до 175-176 см. Другой исход событий: приходит девочка с ростом 168 у нее 38 размер ноги и родители ростом ниже среднего, а размах рук 170 см, тогда вероятность что она «вытянется» невелика. Это не достоверный метод прогнозирования роста модели, но всё же в большинстве случаев работает. Поведенческие факторы (достаточное белковое питание и регулярные занятия спортом) вносят не более 15-20% результата.
Методика Берга — это комплекс упражнений на растяжку и выпрямления позвоночника, предназначенный для увеличения роста. Сама методика состоит из трех комплексов асан и системы аутотренинга (медитации). Выполняемая по такой программе йога способна быть эффективной для выпрямления спины и, в результате, увеличения роста. Согласно отзывам, регулярные тренировки по Бергу способны помочь вырасти на 15-20 см — даже во взрослом возрасте. Однако методика имеет ряд противопоказаний, а также требует серьезного уровня физической подготовки для правильного выполнения упражнений.
Поддержание правильной осанки. С расплавленными плечами и прямой спиной — быстрый способ увеличить рост и стать выше. Зачастую за счет сколиоза скрыто от 1-5 см роста, и при правильной осанке можно добавить желаемые сантиметры. Существует множество эффективных упражнений для осанки, которые могут помочь вам выпрямить спину — большинство из них заимствованы из йоги.
Турник. Между позвоночными дисками есть пространство, выровняв которое с помощью турника можно добавить себе пару сантиметров роста. Развитые мышцы верха спины и плеч не только облегчат ежедневное поддержание правильной осанки, но и заложат основу спортивному телосложению. При этом лучшим упражнением для развития спины являются подтягивания на турнике — именно они выпрямят ваш позвоночник и помогут увеличить рост.
Обычно рост человека меняется до 16-20 лет. Поэтому однозначно сказать каким будет рост – невозможно.
